教练技术

强有力问题发生器 一、什么是强有力问题发生器？（WHAT） 强有力问题发生器是关于发现新的可能性的教练工具之一。 强有力问题发生器从三个维度产生强有力问题： 第一维度：时间维度—过去、现在、未来； 第二维度：空间维度—自我、他人、观察者； 第三维度...

选择与承诺 一、什么是选择与承诺？（WHAT） 选择与承诺是关于选择、承诺并采取行动的教练工具之一。 选择与承诺的含义： 选择是指支持客户看清选择背后隐含的各种可能的结果，最终做出决定； 承诺是指支持客户做出决定后承诺采取行动，并坚守承诺。 二、为...

制定行动计划 一、什么是制定行动计划？（WHAT） 制定行动计划是关于选择、承诺并采取行动的教练工具之一。 制定行动计划含义： 制定行动计划是指根据目标和现状以及做出的决定来制定具体的行动方案。 二、为什么使用制定行动计划？（WHY） 为了支持客户按计...

结构完美的目标 一、 什么是结构完美的目标？（WHAT） 结构完美的目标是关于厘清目标的教练工具之一。 结构完美的目标是指任何目标都有一个自己特定的结构，结构越完美（符合结构完美的条件），产生的动力就越大，目标实现的可能行就越大。 二、 为什么使用...

情况简介： 女士，44岁，离异，机关工作。和女儿生活在一起。34岁的时候已经绝经。自己认为这辈子都不可能再拥有幸福的婚姻和爱情。平时和男同事相处时，非常拒绝对方的关心，而且常常以非常高傲的姿态来打消别人想亲近的念头。外表看上去很沧桑、没有神采。...

情况简介： 女，34岁，私营企业主。因为童年时代遭遇过一次创伤经历，所以从小开始就有比较深的恐惧。成年后在经营企业中曾经有过失败的经历。此次丈夫陪同他一起前来学习和治疗。在做消除不良情绪练习的时候，已表现出比较大的情绪波动，述说了一些对于失败...

求助者简介 ：女，35岁，硕士，事业有成、家庭幸福的职业女性。工作状态时容光焕发、精神抖擞；休息时间偏少，常常感觉时间不够用，感觉很疲劳。此次来学习的目的，就是想放下一些东西，寻找轻松快乐的感觉。主动要求治疗师帮她消除喜欢睡懒觉的习惯。当治疗...

基本情况： 男，30多岁左右，有17年的烟龄。自我感觉从30岁以后，身体一年不如一年，浑身乏力，精神不好。旁人的观察是两年前的他和现在的他判若两人，两年前英俊潇洒、但现在脸色灰暗。因为考虑生孩子，所以求助者希望能够完全戒除烟瘾。 治疗目标： 彻底戒...

基本情况： 男，30多岁。每天无数次地、无意识地拉扯和转动自己手指、脚趾、脖子、腰椎等部位以发出声音。最严重的部位是手指，已经持续了20年，而且已经变形。鼻子部位有5、6年，腰部有10年，而脚趾头也常常响个不停。为了这个无法改掉的习惯，夫妻俩的关系...

基本情况： 女，40岁左右。自由职业，做直销事业很成功。做事情大胆泼辣，待人也很坦诚。但就是对狗有一种莫名其妙的恐惧。曾经在一次送孩子上学回来的路上遇到一只狗，她本来想绕道而走，结果狗也跟着她。那一次她大喊大叫使得很多行人围观。另有一次被一只...

基本情况： 女，36岁，企业家。事业上要强，婚姻也很幸福。但从小父母离异并没有很好地照顾她，给她带来很深的心灵创伤，至今一直无法在内心真正原谅父母。而这种创伤进而投射到了她与儿子之间的亲子关系。她特别在意和儿子之间的关系，儿子的一笑一颦都影响...

一个人生活品质，沟通品质的高低，很大一部分取决于他区分能力的高低！ 教练能力中的“区分” 你喜欢吃榴莲吗？ 榴莲是一种亚热带的水果，被认为是“水果之网”。喜欢吃的人会觉得其味美妙之至，往往一边品味，一边赞不绝口，而不喜欢吃的人，则连闻到味道也...

人类主要靠眼（视觉Visual）、耳(听觉Auditory)和双手(触觉Kinesthetic)去接触世界，并且是人类最常用的接收讯息的三种过滤系统，简称VAK模式。应用在不同类型的人身上，能演化出千变万化的组合。若能灵巧地运用，绝对可以在不知不觉中发挥员工的潜意识，从...

每个人在自我认识和成长的过程中，都有一些特别的转折点，也有意无意间选择了不同的路。如果你是一位成功学的信徒，那么你可能会认为自己拥有“无穷赚钱的潜力”；如果你信仰基督教，也许你认识到的自己，是一个有原罪的人。如果你是弗洛伊德的粉丝，也许你...

在继续漫谈一下关于NLP的学习，一般大家都是从李中莹的《重塑心灵》开始的，这本书也是我推荐的入门书籍之一（如果要知道我曾经推荐过的书籍，可以百度【NLP阅读顺序】） 这本书算是浅显易懂的介绍了一些NLP当中存在的概念，说了“NLP里面有什么，这些东西是...