教练技术：平衡轮

教练的“平衡轮”技术，帮你厘清现状，一起试试看？ 

在人的一生中，经常会思考我为什么活着？什么对我是重要的？我想成为一个什么样的人？我最想要的是什么？我的目标是什么？我需要在哪些方面做出改变？

这些基本的问题如果没有想清楚，人就容易迷失方向，如浮萍般飘忽不定。

回答这些问题，需要厘清现状，需要直观地看到与此相关的各因素是什么关系。在这方面，教练技术给我们提供了一个很好的方法。

教练技术里有一个常用的工具叫“平衡轮”，就是将一个圆平均分成若干等份（一般分成八等份），然后将自己工作、生活或生命中一些并列的内容填写在图中，以帮助自己清晰现状，觉察到平时忽略的部分，找出希望有所改变的内容，然后制定计划，采取行动。

平衡轮的概念包含以下三个方面的含义：

1.一个目标的实现需要相关方面的支持，就像一个轮子要想转动，需要里面辐条的支撑一样；

2.平衡轮就像是一架照相机，可以拍摄到当下这个时刻关于目标相关方面的真实情况；

3.从而让目标的实现者清晰地了解，目前这些相关方面的状态。而要想让轮子转动，需要这些辐条长短一致，强度一致；同样的道理，要想实现目标，需要每个方面平衡发展。

举例说明：

* “什么对你是最重要的？请填在等分的圆中”


* 多数人会想到下列内容：健康，家庭，事业，爱情，朋友，财富，个人成长和休闲。


* “每一方面的满意度是多少（如果十分是满分，你给每一方面打几分）？请在图中用阴影标识出各方面的分数。”


* “你对目前的状况满意吗？如果选一个你最想改变的地方，那是什么？”


平衡论可以让人清楚地看清现状，好处就是直观，让当事人考虑问题更理性、更全面。

需要注意的是，运用平衡轮所展示的一定是当事人的现状；对每一个部分是否满意，满意的程度如何，哪一部分需要改变，这些都依照当事人的标准，必须由他自己做出判断和决策，而不是遵照教练的意愿。

当你对一些事情想不清楚的时候，当有很多选择你无法做决策的时候，请试试运用平衡轮。