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现在的性格分类的学说有很多，林凡爱认为它对人在自我成长方面并没有起到非常关键的帮助作用。如果你对测试自己很感兴趣，其实某些星座书上的东西只要你相信它，就足以满足你的需要了。以下是我某一次的对话，是一个过分痴迷于性格分类学说又同时想要获得帮助人。林凡爱运用心灵魔法里的“超越语言模式”将去拓展了他的认知。
林凡爱（问）：“性格指的是什么？”
分类者（答）：性格指的是一种与生俱来的行为方式。例如，有一群血型不同的小朋友面对老师打破花瓶的反应就很不同。
林凡爱（问）：性格是指一种天生的应对事物的反应吗？
分类者（答）：是的，当然只是包括不是全部。
林凡爱（问）：如果我遇到一种事物，我的反应不符合我想要的期望，而且它不适合处理相关事宜，我可以改变么？
分类者（答）：可以。但是，你总是会有第一反应，而且你性格里面会有你原始的渴望，例如有人是追求快乐追求自我展现而且不喜欢压力，比如X型性格。有人是追求不断达成目标抗压性好，比如Y型性格。
林凡爱（问）：追求快乐的人是如何把事物变为压力的呢？当他有压力的时候，他怎么觉察到自己有压力了呢？
分类者（答）：不是很明白
林凡爱（问）：当你有压力的时候，你怎么觉察到自己有压力了呢？是自己的身体反应吗？
分类者（答）：是一种感觉。
林凡爱（问）：然后呢，当有了这种感觉你的第一反应会想要干什么？
分类者（答）：第一反应，因为我本质是X性格，所以自然是想要摆脱这种感觉。
林凡爱（问）：你如何摆脱？
分类者（答）：我因为学习过性格学，所以我会找人聊天并且诉说以便我得到别人的鼓励，然后我就排除掉这些压力和信心，并且释放好压力后然后去试着解决。
林凡爱（问）：那你是否认为Y性格，那些抗压性好的人，他们是否需要你经历的这些复杂步骤呢？
分类者（答）：他们通常不需要经历这些步骤。
林凡爱（问）：为什么呢？
分类者（答）：他们的性格与生俱来抗压性就很好。
林凡爱（问）：为了理清楚“抗压性”这个字眼，你的意思是否是说，你们共同在遇到一件事的时候，你们的第一反应不同？
分类者（答）：是的。
林凡爱（问）：你的第一反应觉察到有压力的时候，是如何觉察到的？是身体某部分的感觉对吗？然后你会对这种感觉产生厌恶感？
分类者（答）：没错！
林凡爱（问）：那抗压性好的Y性格，是怎么觉察到压力的呢？
分类者（答）：应该也是一种感觉吧，身体感觉。
林凡爱（问）：嗯，他们可以战胜这种感觉，并且和他对抗是吗？
分类者（答）：对抗是这种Y性格的人，喜欢做的事情。
林凡爱（问）：你不喜欢对抗，因为你讨厌压力的感觉，并且当压力出现在身体里面的时候，你要用另外一种感觉来战胜它，你会非常不舒服是吗？
分类者（答）：没错！
林凡爱（问）：你认为，Y性格的人做这些事情做得比你好吗？他们用一种感觉战胜另外一种感觉的时候，就是代表着抗压性比你好吗？
分类者（答）：是的。
林凡爱（问）：你确定他们内心经历的过程是这样的吗？
分类者（答）：应该是
林凡爱（问）：应该是？
分类者（答）：可能
林凡爱（问）：如果他内心运用了完全不同的过程来处理一件事你会感觉有压力的事，而且从来没“感觉”到有压力过，并且从未试图用感觉来抗争过，你会不会不再用“抗压性”这个词汇来形容它了？
分类者（答）：那我会发现我可能有些事情不一样
林凡爱（问）：什么事？
分类者（答）：性格
林凡爱（问）：谁的性格？
分类者（答）：Y型性格
林凡爱（问）：Y型性格的什么你不太了解？
分类者（答）：他处理压力的方式，我不了解。
林凡爱（问）：之前你的了解，是你所猜测和想象的吗？
分类者（答）：嗯。。。。。。。可能吧。。。
林凡爱（问）：如果你详细的了解了，并且可以掌握这种完全有区别于你想象的方式，你是否会发现你的第一反应可以改变的？
分类者（答）：不会
林凡爱（问）：肯定不会？
分类者（答）：应该不会。。。
林凡爱（问）：什么阻碍了你
分类者（答）：可能是一种感觉
林凡爱（问）：什么感觉
分类者（答）：当有压力的时候的感觉
林凡爱（问）：还有么，你对这种感觉的感觉？
分类者（答）：是的，有，厌恶感。
林凡爱（问）：厌恶感，你是如何厌恶的？
分类者（答）：就是一种不喜欢的感觉。。。会想让它离我远点。
林凡爱（问）：如果没有这2种感觉反应了，会怎么样？
分类者（答）：（思考，眯起眼睛，超自己的右上方看，然后右下）嗯。。。不知道。。。没有想象过。
林凡爱（问）：无法想到的事情，就无法做出参考以便回分类者（答）或是参照来行动，是这样的吗。
分类者（答）：。。。。貌似是这样的
林凡爱（问）：那你猜测，Y型性格的人有一套自己的参考系统以便他们做出更好的反应吗？
分类者（答）：我猜应该是有的。
林凡爱（问）：是什么让你做出这样的判断？
分类者（答）：因为他们看起来似乎很擅长处理一些事宜。
林凡爱（问）：什么事宜？
分类者（答）：我处理不好的事宜
林凡爱（问）：你想学习他大脑处理这些事情的方法吗？
分类者（答）：这可以学习么？
林凡爱（问）：嗯，可以。你愿意学习并尝试么？
分类者（答）：当然愿意！
而后我为他设计了一套新的反应策略，他的内心模型用错了系统来面对一件被他形容为“压力”的事情，并将它归类为性格。后来他可以处理好很多类似的事宜，他对“压力”的理解已经完全不同。他原先定义的“性格”也发生了变化，因为他在他的世界当中他有了更新选择来面对不同的事物，并且根据自己的选择做出反应。
